📚 TIL
자기관리론
🫧 자기관리론 책 읽기
오늘은 자기관리론 파트2 걱정을 분석하는 기본적인 기술을 읽었어요
아래와 같은 세 가지 단계를 알려주었어요
- 사실을 확인하라.
- 신중하게 사실을 확인하고 결정하라.
- 신중하게 결정을 내린 뒤에는 실행하라.
그리고 어떠한 문제에 대해 걱정하고 있다면 문제가 무엇이고, 원인이 무엇이고,
해결하는 방법에는 어떤 것이 있고, 최선의 해결책은 무엇인지 생각해보라고 했어요
삶에 많은 문제가 있는데 그럴 때 이 책에 나온 내용을 생각해보면 좋을 것 같아요
😁 오늘 한 일
📕 공부하기
- 오늘은 비행기에서 책을 읽었어요
- 이번주는 공부 조금만 할 예정이에요
🥩 맛있는것 먹기
- 오늘은 비행기 타는 첫날! 공항에서 출발 전 김치찌개를 먹었어요
- 근데 엄청 맛있더라고요.. 완전 맛집이에요 다음에도 먹어야겠어요
- 저녁은 롱혼에서 티본스테이크를 먹었어요
- 뼈 양쪽에 붙은 고기 부위가 달라서 신기하고 맛있었어요
🍹 여행가기
- 오늘부터 괌 여행이 시작되었어요
- 괌에 도착하고 호텔로 바로 가서 짐을 맡기고 칵테일 아워를 즐겼어요
- 호텔에서 무료로 제공해주는데 모히또랑 라운지 디저트를 먹었어요
- 바로 롱혼으로 가서 스테이크를 먹고 GPO에서 쇼핑을 했어요
- 밤이 되어서 바닷가에 있는 타부바에서 놀다가 숙소로 갔어요
- 숙소는 아늑하고 좋더라고요 ㅎㅎ 시내가 한 눈에 보여서 뷰도 좋았어요
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