코딩/TIL
TIL #230324
나동
2023. 3. 24. 22:53
📚 TIL
자기관리론
🛝 자기관리론 책 읽기
오늘은 파트 3을 끝까지 읽었어요
걱정하는 습관을 없애는 방법 3개를 추가로 배웠어요
- 불가피한 상황과 협력하라. 피할 수 없다면 받아들여라. 여러분 스스로가 판단했을 때 변화시키거나 개선할 수 없는 상황이라면 이렇게 말하라. '이것이 현실이다. 그러니 아무것도 변하지 않는다.'
- 걱정에 '손절매'를 하라. 걱정의 적정선을 정한 뒤 그 이상은 걱정하지 말라. 인생을 살면서 이미 저지른 잘못으로 인해 더 큰 잘못을 저지르게 될 것 같은 생각이 든다면 다음 세 가지 질문을 해 보라.
- 지금 걱정하고 있는 일은 실제로 내게 얼마나 중요한가?
- 이 걱정을 어느 선에서 '손절매'하고 잊어버릴 것인가?
- 이 피리에 정확히 얼마의 대가를 지급할 것인가? 이미 너무 많이 지불한 것은 아닌가?
- 과거가 죽은 자를 묻도록 하라. 톱으로 톱밥을 다시 켜려고 하지 말라.
😁 오늘 한 일
📕 공부하기
- 오늘은 책을 읽었어요
- 이번주까지는 일상에 적응하는 시간을 가져야겠어요
🎮 게임하기
- 오늘은 알비온 온라인이라는 게임을 해봤어요
- 죽으면 아이템을 다 떨구는 무지막지한 게임이에요
- 채집으로 돈 벌어서 4티어 옷까지 입었어요!
🏋️♀️ PT 받기
- 오늘은 수영하느라 다리가 아프다 해서 상체 운동을 했어요
- 롱풀로우, 덤벨풀오버, 랫풀다운, 해머컬을 했어요
- 예전보다 등근육이 잘 느껴지고 쓰는 느낌을 받아요
🍖 회식하기
- 오늘은 3월 회식을 했어요~
- 회식가기 전에 시간이 남아서 석촌호수 벚꽃 구경도 했어요
- 1차에서는 소갈비를 먹고 2차에서는 맥주집에 갔어요
- 어제 여행을 다녀와서 많이 못쉬어서 컨디션이 안좋더라고요
- 2차까지만 갔다가 집으로 왔어요
